Proteinski dodaci prehrani i suplementi u prahu
Protein i proteinski dodaci - koje funkcije obavljaju u organizmu
Protein, ne samo onaj koji se dobiva kroz proteinske dodatke, već prije svega onaj koji unosimo hranom, ima vrlo važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju našeg organizma. Osnovni je gradivni element mišićne mase, utječe na stanje kostiju i regeneraciju tkiva. Njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica – i to ne samo kod fizički aktivnih osoba.Uravnotežena i bogata proteinska prehrana je temelj, između ostalog zahvaljujući njemu dobivate energiju za cijeli dan. Treba imati na umu da njegovo nadopunjavanje ponekad može biti problem. Zato osim konzumiranja punovrijednih obroka, osobe koje intenzivno treniraju mogu se osloniti na dodatak kakvi su proteinski dodaci. S njima će još brže postići željene rezultate!
Protein u prahu – suplementi visoke kvalitete
Protein je jedan od osnovnih makronutrijenata u ljudskoj prehrani. Dobro komponirana prehrana i kvalitetan protein u prahu podupiru tijelo tijekom svakodnevnih trening izazova. Ubrzavanjem metabolizma, protein utječe čak i na smanjenje masnog tkiva. Njegove svestrane prednosti naglašava činjenica da je odgovoran za mnoge ključne funkcije:
- Gradivnu – protein koji se nalazi u punovrijednim obrocima i proteinskim preparatima dovodi do izgradnje i regeneracije mišićnog tkiva. Također je gradivni element zuba, kostiju, kose, kože i noktiju.
- Imunološku – jača imunološki sustav.
- Energetsku – sagorijevanje proteina dovodi do stvaranja energije.
- Regulatornu – protein regulira metaboličke procese, stvara i transportira antitijela, enzime i hormone.
Proteini, suplementi i proteinski dodaci – u prahu i za piće
Proteinski dodaci vrlo su dobar način nadopunjavanja nedostataka. Gotovim proizvodom u obliku praha (rjeđe u tabletama ili kapsulama) nadopunit ćete prehranu proteinom visoke bioraspoloživosti i probavljivosti.Aktivne osobe trebaju konzumirati čak 1,5-2 g proteina na svaki kilogram tjelesne težine! Vrijeme konzumiranja proteinskih suplemenata je proizvoljan, iako prema različitim školama dobro je ako ih u dan bez treninga uzmete ujutro, a u dane treninga prije ili nakon napora.
Birajući proteinske dodatke u našoj trgovini, ne zaboravite da se izolat sirutkinog proteina značajno brže apsorbira u organizmu. Zahvaljujući tome proces regeneracije prolazi lakše, a trening je učinkovitiji nego u slučaju korištenja alternativa. Uz to sirutkini proteini postoje u mnogim varijantama: u obliku koncentrata, izolata i hidrolizata (ili njihove kombinacije).
Ako ne znate koje proteine odabrati, zapamtite da se možete voditi pitanjima poput kapaciteta, oblika davanja, cijene ili najvažnije – sastava prilagođenog potrebama. Najbolje je birati one proteinske dodatke i suplemente čiji je sastav kratak i jasan. Proteine za piće također možete kupiti na temelju postotnog sadržaja proteina, masti i šećera.
Imajte na umu da odgovarajuću količinu proteina trebate dobivati ne samo iz proteina u prahu, već prije svega iz prirodnih izvora. Proteina ne nedostaje u mesu, ribi, mliječnim proizvodima i jajima, kao i u sastojcima biljnog podrijetla: soji, leći, slanutku ili grahu. Posavjetujte se s trenerom, nutricionistom ili liječnikom kako biste odabrali odgovarajući proizvod i doziranje!
Suplementi i proteinski dodaci – Vaša pouzdana trgovina
Imate sumnje? Razriješite ih s nama! Zahvaljujući pouzdanoj trgovini proteina za sportaše dobit ćete najbolju podršku u svakodnevnim vježbama! Rado dajemo savjete vezane uz proces kupovine i proizvode. Brinemo se i za transparentnost. Na kartici proizvoda svakog proteina nalaze se sve važne informacije o preporučenoj konzumaciji, dozi, sastavu i proizvođaču.
Naši proteinski suplementi su raznoliki i potječu iz različitih izvora, npr. napravljeni su od sirutke, kazeina, soje, graška ili riže. Osim toga mogu se konzumirati s vodom, mlijekom, kao koktel ili dodatak jogurtu. Ako imate želju, uz njihovu pomoć pripremit ćete fit kolače, zobene kaše, deserte ili omlete.
Protein u prahu dodat ćete obroku u samo nekoliko sekundi, a zahvaljujući bogatoj ponudi naše trgovine lako ćete otkriti najbolje prijedloge! Ne zaboravite da naša trgovina proteina nudi zanimljive okusne varijante, kao i opcije za vegane. Na taj način svatko može uživati u uspješnom treningu i pobrinuti se za svoje tijelo! Imamo prijedloge kako za početnike, tako i za napredne osobe.
Dobri proteinski dodaci koje nudi naša trgovina su Vaša garancija uspješnog treninga!