Adaptogeni i imunološki sustav – kakve su povezanosti?
Utjecaj adaptogena na imunološki sustav važan je element njihovog antistresnog djelovanja. Modulacijom upalnih reakcija adaptogeni ublažavaju opseg promjena koje bi stresori mogli izazvati u organizmu. To također donosi izravne prednosti – zahvaljujući korištenju adaptogena imunološki sustav često radi učinkovitije i bolje se nosi s patogenima. Provjerimo detaljnije kakav je odnos između adaptogena i imunološkog sustava.
- Kako adaptogeni utječu na imunitet?
- Adaptogeni protiv infekcija
- Interakcija adaptogena s tumorima i onkološkim terapijama
- Koji adaptogeni za poboljšanje imuniteta?
Kako adaptogeni utječu na imunitet?
Jedno od važnijih djelovanja je utjecaj adaptogena na kortizol. Ovaj steroidni hormon ima imunosupresivno djelovanje i jasno utječe na stanje naše prirodne barijere protiv infekcija. Normalizacija razine kortizola važan je element regulacije imuniteta.
Djelovanje adaptogena koje jača imunitet ne može se objasniti jednim mehanizmom. Uključite u svoju rutinu adaptogene a imunitet će dobiti podršku na mnogo različitih frontova. To se događa jer adaptogen nije pojedinačna tvar koja bi reagirala na primjer s jednim odabranim receptorom u organizmu. Prirodni adaptogeni su iznimno bogate mješavine aktivnih tvari, a svaka od njih može izazvati nekoliko različitih reakcija.
Pod sljedećim naslovom pronaći ćete nekoliko najvažnijih mehanizama, međutim konačni popis djelovanja koja utječu na rad imunološkog sustava mnogo je duži.
Adaptogeni protiv infekcija
Znanstvenici primjećuju da adaptogeni mogu igrati potencijalno važnu ulogu u svim fazama virusne infekcije[1]. Mogu biti korisni u okviru prevencije, tijekom aktivne infekcije, kao i tijekom oporavka nakon njezina suzbijanja.
Ispod je pregled antivirusnih molekularnih djelovanja karakterističnih za adaptogene[1]. Pažnja, bit će znanstveno:
-
Specifično antivirusno djelovanje koje sprječava vezanje virusa za stanice domaćina te sa strukturalnim i nestrukturalnim proteinima (Nsps) uključenima u životni ciklus virusa u zaraženim stanicama domaćina i replikaciju virusa.
-
Nespecifično antivirusno djelovanje kroz utjecaj na:
-
urođeni imunitet, uključujući aktivaciju defenzina, komplementnog sustava, povećanje ekspresije receptora koji prepoznaju uzorke patogena, posebno TLR i interferona;
-
smanjenje ekspresije proupalnih citokina IL-1, IL2, IL-6, IL-8 i TNF, aktivaciju NK stanica, straža sluznice i fagocita (mastocita, dendritičkih stanica, makrofaga, neutrofila, eozinofila i bazofila);
-
stečeni imunitet, uključujući T limfocite i MHC proteine, B limfocite i antitijela.
-
Protuupalno djelovanje kroz inhibiciju:
-
oslobađanja arahidonske kiseline iz membranskih fosfolipida nakon konverzije u COX-2 i proupalne metabolite posredovane lipoksigenazom, kao što su prostaglandini, tromboksan B2, leukotrijeni, kao i faktor aktivacije trombocita;
-
inducibilne NO sintaze;
-
proupalnih signalnih putova posredovanih NF-κB.
-
Detoksificirajuće i citoprotektivno djelovanje u oštećenjima stanica i tkiva uzrokovanima oksidativnim stresom:
-
aktivacija produkcije zaštitnih proteina i proteina odgovora na stres reguliranih signalnim putem ovisnim o NRF2, aktivnosti enzima metabolizma faze I i II, detoksificirajućih proteina faze III, proteina degradacije proteasoma, antioksidacijskih proteina (SOD, GST, NQO1 i HO1);
-
aktivacija ekspresije i oslobađanja molekularnih zaštitnih proteina Hsp70, koji posreduju u citoprotektivnim i popravnim procesima.
-
Aktivacija signalnih putova melatonina.
Istina, impresivan je to pregled? Upravo takvo je djelovanje adaptogena – uvijek vrlo sveobuhvatno. Multifunkcionalnost je ogromna prednost prirodnih dodataka prehrani.
Interakcija adaptogena s tumorima i onkološkim terapijama
Utjecaj adaptogena na imunologiju baca na njih svjetlo kao na potencijalne pomagače u borbi protiv raka. Postoje znanstvene publikacije na tu temu, a ponekad adaptogene koriste pacijenti uz liječnikov pristanak za podršku zdravlja i poboljšanje prilagodbe organizma na toksično djelovanje kemoterapije ili radioterapije.
U kontekstu utjecaja na imunologiju kod onkoloških pacijenata adaptogeni mogu[2]:
- preoblikovati imunološki mehanizam i nespecifično povećati otpornost ljudskog organizma, kao modulatori biološkog odgovora;
- promovirati produkciju koštane srži, povećati broj krvnih stanica i inhibirati infekcije;
- utjecati na cijeli organizam, od stanica do organa, uključujući jetru, bubrege, srce i probavni trakt;
- pojačati djelovanje kemoterapije i radioterapije na tumorske stanice;
- inhibirati razvoj višestruke rezistencije na lijekove;
- inhibirati metastaze tumora i agregaciju tumorskih stanica;
- sniziti razinu hormona stresa tijekom disfunkcije imunološkog sustava, što je povezano s rastom tumora.
Koji adaptogeni za poboljšanje imuniteta?
Za podršku općeg imuniteta organizma gotovo svaki adaptogen će donijeti neke koristi.
Dobro dokumentirano djelovanje imaju[1]:
- Andrographis paniculata
- Eleutherococcus senticosus
- Glycyrrhiza spp
- Panax spp
- Rhodiola rosea
- Schisandra chinensis
- Withania somnifera
Vrijedni pažnje su i ekstrakti vitalnih gljiva, koje prirodno sadrže beta-glukane s jasnim imunomodulacijskim djelovanjem[3]. Dobri primjeri su:
Birajte adaptogen za sebe gledajući na njegov cijeli profil svojstava, ne samo njegov utjecaj na imunitet. Adaptogeni se međusobno razlikuju po djelovanju na organizam i treba birati one koji će što šire pokriti potrebe.
Osim adaptogena ne zaboravite na općenito dobre prakse za održavanje dobrog imuniteta. Važno je između ostalog održavati redovitu tjelesnu aktivnost, brinuti se o dobrom snu, nadopunjavati vitamin D i cink.
Izvori:
⮜ Prethodni članak
Tirozin i dijeta – kakve su povezanosti?
Sljedeći članak ⮞