Kanna i pušenje cigareta – kakve su povezanosti?

Pušenje cigareta stvara ovisnost jer duhan sadrži bogatu mješavinu tvari koje utječu na biokemiju mozga. Kada osjećamo želju za cigaretom, jednostavno osjećamo potrebu za poboljšanjem raspoloženja. Jedna od strategija prestanka pušenja nalaže korištenje blažeg i zdravijeg nadomjestka koji će poboljšati samoosjećaj i time ublažiti želju za zapaljenjem cigarete. Kanna je jedan od najzanimljivijih prirodnih dodataka prehrani za poboljšanje samoosjećaja. Provjerimo dakle može li Kanna pomoći u prestanku pušenja?

• Kako djeluje Kanna?
• Može li Kanna pomoći u prestanku ovisnosti o pušenju cigareta?

Kako djeluje Kanna?

Za početak, skicirajmo profil ove biljke. Kanna, odnosno Sceletium tortuosum, biljka je iz Južne Afrike koju tamošnja plemena koriste tisućljećima za jačanje organizma i povećanje otpornosti na stres.

Kako iz tradicionalnih izvještaja, tako i iz suvremenih znanstvenih istraživanja znamo da Kanna ima svojstva:

• protiv anksioznosti,
• antidepresivna,
• protiv stresa,
• protiv bolova.

Mehanizmi djelovanja Kanne su napredni. Ima ih mnogo, no dva dominiraju:

• inhibicija ponovne pohrane serotonina (SSRI);
• inhibicija fosfodiesteraze-4 (PDE4).

Oba mehanizma su karakteristična i imaju veliki značaj za biokemiju mozga, jasno utječu na poboljšanje psihičke dobrobiti i mentalnu sposobnost. Brojna znanstvena istraživanja na ljudima potvrđuju djelovanje Kanne, a većina ih je provedena u posljednjem desetljeću, pa su vrlo svježa i aktualna.

Može li Kanna pomoći u prestanku ovisnosti o pušenju cigareta?

U ovom trenutku nažalost nisu dostupna istraživanja koja bi konkretno analizirala ovaj aspekt. Znamo međutim da se cigarete lakše prestaje pušiti kada je mozak sretan. Sastojci duhana djeluju psihostimulirajuće i izazivaju niz biokemijskih reakcija koje poboljšavaju samoosjećaj. Kada mozgu osiguramo alternativnu stimulaciju koja će biti nešto blaža, a pritom sigurnija, neće nas tako intenzivno prisiljavati da posegnemo za sljedećom cigaretom. Jednostavno neće imati toliku potrebu.

I upravo na taj način možemo vidjeti nadu u Kanni. Ima djelovanje poboljšanja raspoloženja, a pritom ne otupljuje i čak poboljšava jasnoću uma. Dodatno se čini vrlo sigurnom (u istraživanjima je bila dobro podnošena) i ne stvara ovisnost. Velika je šansa da će mnogim osobama dovoljno poboljšati svakodnevni samoosjećaj da će uz minimum dodatne volje prestanak pušenja biti puno lakši.

Izvori:

• Olatunji TL, Siebert F, Adetunji AE, et al. Sceletium tortuosum: A review on its phytochemistry, pharmacokinetics, biological and clinical activities [published correction appears in J Ethnopharmacol. 2022 Apr 6;287:114711]. J Ethnopharmacol. 2021;280:114