Kanna i smanjenje anksioznosti – koje su prednosti?
Biljku Kanna(Sceletium tortuosum) koristili su između ostalog afrički lovci prije odlaska u lov. Zahvaljujući njoj mogli su bolje kontrolirati anksioznost i postići veću sigurnost u djelovanju, što je tijekom lova bilo iznimno korisno. Borba za hranu nije jedina situacija u kojoj Kanna može pomoći. Zahvaljujući dodacima prehrani s Kanna možete se pomagati i svakodnevno, kada iz nekog razloga primijetite blagi porast anksioznosti koje se želite brzo riješiti.
- Kanna i smanjenje anksioznosti – rezultati kliničkih istraživanja
- Kanna biokemijski djeluje kao lijekovi koji se koriste kod anksioznih poremećaja
- Zaključak
Kanna i smanjenje anksioznosti – rezultati kliničkih istraživanja
Anksiolitičko djelovanje ekstrakata Kanna dobro je dokumentirano u istraživanjima na ljudima. Najveću pozornost privlači istraživanje objavljeno 2013. godine u časopisu Neuropsychopharmacology. Provedeno je na 16 osoba koristeći fMRI mozga tijekom izvođenja odgovarajućih testova.
U istraživanju se uglavnom fokusiralo na promatranje aktivnosti amigdale i povezanih struktura. Ovo malo područje mozga odgovorno je za kontrolu emocija, anksioznosti i agresije.
Rezultati su pokazali da je reaktivnost amigdale na uplašena lica u uvjetima niskog perceptivnog opterećenja oslabljena već nakon jedne doze od 25 mg ekstrakta Kanna. Daljnja analiza povezanosti u zadatku usklađivanja emocija pokazala je da je i sprega između amigdale i hipotalamusa također smanjena.
Ovi rezultati pokazali su umirujući utjecaj Kanna na krugove u ljudskom mozgu koji reagiraju na prijetnju. Pružaju dokaze da inhibicija ponovne pohrane 5-HT i inhibicija PDE4 od strane komponenti Kanna može imati anksiolitički potencijal kroz slabljenje reaktivnosti sustava u mozgu koji kontroliraju osjećaj straha. Zahvaljujući Kanna amigdala je manje reaktivna na podražaje.
Posebno u posljednjem desetljeću pojavilo se mnogo zanimljivih kliničkih istraživanja koristeći standardizirane ekstrakte Sceletium tortuosum. Dokazi za anksiolitičko djelovanje i poboljšanje raspoloženja sve su jači. Znanstvenici ističu da su potrebna još pokusa na većim grupama pacijenata.
Kanna biokemijski djeluje kao lijekovi koji se koriste kod anksioznih poremećaja
Lijekovi koji inhibiraju ponovnu pohranu serotonina (SSRI) često se koriste ne samo za depresiju, već i za anksiozne poremećaje različitih vrsta. Dio alkaloida iz Kanna izaziva točno isti efekt i jednako utječe na koncentraciju serotonina u sinapsama. U slučaju Kanna vidi se potencijalna sinergija s drugim, glavnim mehanizmom djelovanja, odnosno inhibicijom fosfodiesteraze 4 (PDE4). Razlog tome je opažanje da klasični SSRI povećavaju aktivnost PDE4, čime mogu paradoksalno smanjiti svoju učinkovitost. Inhibicija PDE4 može u ovom slučaju podržati pravi utjecaj na serotonin.
Znanstvenici zaključuju da dvostruki mehanizam djelovanja Kanna koji se sastoji od istovremene inhibicije ponovne pohrane serotonina i inhibicije PDE4 daje brz anksiolitički efekt.
Anksioznosti često prati stres. Dokazano je da alkaloidi iz Kanna ciljaju i određene enzime u putu sinteze steroida kore nadbubrežnih žlijezda i smanjuju sintezu glukokortikoida. Inhibicija proizvodnje kortizola može biti poželjan efekt kod osoba s viškom stresa i anksioznosti.
Zaključak
Dodaci prehrani Kanna za smanjenje anksioznosti odličan su izbor kako za povremenu tako i svakodnevnu upotrebu u težim životnim razdobljima. Često se bira kao prirodna alternativa lijekovima kada još nema indikacija za konkretnu farmakoterapiju. Zahvaljujući brzom djelovanju Kanna omogućuje i procjenu osjetljivosti određene osobe na manipulacije serotoninom.
Sources:
⮜ Prethodni članak
Prednosti korištenja kofeina – kakvi su efekti?
Sljedeći članak ⮞