L-DOPA – izravni prekursor dopamina
Poboljšanje funkcije mozga jednostavnim gutanjem tablete za jedne je ciljna vizija budućnosti, a kod drugih izaziva etičku dilemu. Laka dostupnost takvih sredstava već je činjenica. L-DOPA je jedno od tih sredstava koja djeluju učinkovito, ali treba poznavati njezine prednosti i nedostatke kako bi se crpile samo koristi.
Što je L-DOPA?
L-DOPA, koju poznajemo i kao levodopa, je međuprodukt na putu sinteze dopamina iz aminokiselina fenilalanina i tirozina. Pojednostavljeno, taj put izgleda ovako:
l-fenilalanin → L-tirozin → L-DOPA → dopamin → noradrenalin
L-DOPA se proizvodi u organizmu iz navedenih aminokiselina, ali može se također dostaviti izravno izvana u obliku lijeka ili dodatka prehrani.
L-DOPA u medicini
Kao učinkovit prekursor dopamina, L-DOPA se koristi kao lijek za pacijente s Parkinsonovom bolešću, kod koje je dopaminski sustav oštećen. To je tipično simptomatsko liječenje jer ispravlja dio posljedica bolesti, ali nije u stanju preokrenuti njezin tijek i eliminirati uzrok. Ipak, stanje pacijenata se poboljšava, a dokud se ne razviju učinkovitije i uzročnije metode liječenja, treba se fokusirati na simptomatske postupke.
U lijekovima se levodopa često kombinira s inhibitorima dekarboksilaze aromatskih aminokiselina u perifernim tkivima, poput karbidope. Zahvaljujući njima se zaustavlja konverzija levodope u dopamin u krvi, jer tada ne bi mogla doći do mozga. Zaustavljanjem te konverzije više levodope dolazi do mozga u nepromijenjenoj formi i tek se tamo lokalno pretvara u dopamin.
L-DOPA u suplementaciji
Dopamin svi obožavamo, i to po definiciji. To je uostalom jedan od onih neurotransmitera koji su neophodni za izazivanje zadovoljstva. Vizija lakog povećanja dopamina stoga je vrlo primamljiva, osobito jer se L-DOPA prilično lako može nabaviti u obliku dodatka prehrani bez recepta. U dodacima se koristi uglavnom prirodna levodopa iz ekstrakta bijelog graha (Mucuna Pruriens). Najčešće korištene doze kreću se u rasponu od 100 do 300 mg L-DOPA u pojedinačnoj porciji.
To je tip dodatka za koji se snažno preporučuje prvo čitanje "uputa za uporabu". Upoznajte prednosti i nedostatke suplementacije levodopom kako biste lakše donijeli odluku hoćete li je koristiti i činiti to promišljenije.
Prednosti
L-DOPA je jednostavno učinkovita. Brzo se konvertira u dopamin i nema uskih grla na putu, pa se njezino djelovanje može jasno osjetiti. Zbog toga je puno učinkovitija od aminokiselina tirozina i fenilalanina. Među njezinim osjetljivim efektima nalaze se:
- poboljšanje raspoloženja;
- blagi porast energije i poticaj motivacije;
- povećanje seksualnog nagona;
- razbistravanje misli i poboljšanje koncentracije.
Navedeni efekti mogući su čak i pri povremenom uzimanju. Ponekad se L-DOPA kratkoročno koristi u situacijama prekomjernog iscrpljivanja zaliha katekolamina u neuronima, npr. nakon zlouporabe stimulansa (npr. jaki predtreninzi).
Nedostaci
L-DOPA kod zdravih ljudi nije prikladna za svakodnevnu uporabu. Preučestala uporaba mogla bi dovesti do narušavanja kemijske ravnoteže u mozgu ili jednostavno smanjiti osjetljivost dopaminskog sustava.
Kod osoba koje prirodno imaju prevagu ili višak katekolamina, L-DOPA može pogoršati raspoloženje, između ostalog zato što će se povišeni dopamin na kraju metabolizirati u noradrenalin.
Postoji i nekoliko poznatih, ozbiljnih interakcija s lijekovima. To se posebno odnosi na psihijatrijske i neurološke lijekove koji djeluju kao inhibitori ponovne pohrane dopamina, MAO inhibitori ili oslobađači dopamina.
L-DOPA bolje djeluje sa zelenim čajem
Ne zna to svatko, a to je odličan savjet! EGCG iz zelenog čaja inhibira aktivnost enzima koji konvertira L-DOPA u dopamin u perifernoj krvi. Time djelomično oponaša djelovanje karbidope koja se koristi u lijekovima za Parkinson zajedno s levodopom. Na taj način više dopamina se proizvodi izravno u mozgu, a manje u perifernom sustavu i djelovanje je u skladu s očekivanjima.
Tako se uz porciju L-DOPA može ili popiti jak napitak zelenog čaja, ili još učinkovitije: uzeti kapsulu s ekstraktom zelenog čaja standardiziranim na EGCG.
⮜ Prethodni članak
Johimbin – upoznajte mehanizme djelovanja i doziranje
Sljedeći članak ⮞