PQQ i živčani sustav – kakve su povezanosti?
Živčani sustav je nevjerojatno složena struktura ljudskog tijela koja još uvijek krije mnoge tajne. Unatoč intenzivno provedenim istraživanjima, mnoge bolesti živčanog sustava medicina još uvijek nije u stanju izliječiti. Što je još gore, ovaj sustav najčešće obolijeva u starosti, kada već imamo manje snage za borbu za zdravlje. Zato o zdravlju živčanog sustava treba brinuti cijeli život, tretirajući to kao vrstu osiguranja. Što za živce može ponuditi PQQ? Provjerimo!
- PQQ je mitohondrijski antioksidans i stimulator njihove biogeneze
- PQQ i živčani sustav i neuroprotektivnost
- PQQ i kognitivne sposobnosti – rezultati istraživanja
- Sažetak
PQQ je mitohondrijski antioksidans i stimulator njihove biogeneze
Pirolokinolin kinon (PQQ) je iznimno zanimljiva tvar. Iako nije klasificiran kao vitamin, istraživanja pokazuju da se može doživjeti njegov nedostatak. Poznajemo ga uglavnom kao tvar koja podupire metaboličko zdravlje i energetsko gospodarstvo kroz podupiranje mitohondrija, a to prirodno utječe i na stanje živčanog sustava.
Neki znanstvenici smatraju PQQ tvari blisko srodnoj vitaminima B skupine, a ta skupina vitamina ima vrlo širok utjecaj na funkcioniranje živčanog sustava. PQQ pokazuje nekoliko mehanizama djelovanja kojima može podupirati zdravlje živčanog sustava, a praktične koristi uočene su i u istraživanjima na životinjama i na ljudima.
PQQ i živčani sustav i neuroprotektivnost
Defekti živčanog sustava mogu proizaći iz kroničnog oksidativnog stresa. Mnoge tvari poznate po neuroprotektivnom djelovanju imaju manji ili veći utjecaj na smanjenje slobodnih radikala. PQQ je jedna od onih čiji je utjecaj veći. Antioksidacijski potencijal PQQ-a je čak 7,4 puta veći od askorbinske kiseline, odnosno vitamina C.
Znanstvenici su otkrili nekoliko različitih mehanizama kojima PQQ štiti živčani sustav. Uočen je između ostalog utjecaj na povećanje ekspresije NGF-a (čimbenik rasta neurona) i smanjenje rizika smrti neurona.
Pokazano je da PQQ ima stimulirajući utjecaj na sintezu/izlučivanje NGF-a u stanicama astroglia i stanicama fibroblasta, bez citotoksičnosti. Točan mehanizam pojačavanja NGF-a putem PQQ-a još nije jasan. Smatra se međutim da je potreban proces aktivacija ciklooksigenaze, jer indukciju NGF-a inhibiraju tvari koje su inhibitori ciklooksigenaza.
U kontekstu zaštite živčanih stanica PQQ djeluje kroz nekoliko mehanizama i može ih zaštititi od degeneracije iz različitih razloga.
PQQ i kognitivne sposobnosti – rezultati istraživanja
Istraživanje br. 1: Yuji Itoh i sur. proveli su randomizirano, placebom kontrolirano, dvostruko slijepo istraživanje s ciljem ispitivanja utjecaja dinatrijske soli PQQ-a (BioPQQ™) na kognitivne funkcije. U istraživanju je sudjelovalo 41 zdrav senior. Ispitanicima se davalo oralno 20 mg BioPQQ™ dnevno ili placebo, tijekom 12 tjedana. U pogledu kognitivnih funkcija ocjenjivala se selektivna pažnja pomoću Stroop testa i obrnutog Stroop testa te vizualno-prostorna kognitivna funkcija pomoću Touch M tableta.
U Stroop testu promjena koeficijenata Stroop interferencije (SI) u PQQ skupini bila je značajno manja nego u placebo skupini. U Touch M testu analize koje su podijelile svaku skupinu na dvije podskupine pokazale su da je tek u donjoj podskupini PQQ skupine (početni rezultat < 70) rezultat značajno porastao. Mjerenja fizioloških parametara nisu pokazala nikakve abnormalne neželjene događaje vezane uz krv ili mokraćne putove niti nepovoljne rezultate unutarnjih ili fizikalnih pregleda u bilo kojoj fazi istraživanja. Preliminarni eksperiment koristeći spektrometriju bliske infracrvene svjetlosti (NIRS) sugerira da je moždani protok krvi u prefrontalnom korteksu povećan nakon davanja PQQ-a. Rezultati sugeriraju da PQQ može spriječiti pogoršanje funkcije mozga u starijih osoba, osobito u pogledu pažnje i radne memorije.
Istraživanje br. 2: U sljedećem dvostruko slijepom i placebom kontroliranom istraživanju (Masanori Tamakoshi i sur.) provjeravan je utjecaj PQQ-a na kognitivne funkcije u odraslih u dobi od 20 do 65 godina. Sudionicima istraživanja davana je dinatrijska sol PQQ-a (20 mg dnevno) tijekom 12 tjedana. Nakon 12 tjedana sudionici su pokazali poboljšanje složene i verbalne memorije. Provedena je daljnja analiza s razlikovanjem dobnih skupina sudionika. U mlađih odraslih (u dobi 20-40 godina) PQQ je poboljšao kognitivne funkcije (kognitivnu fleksibilnost, brzinu obrade i brzinu izvršavanja) nakon 8 tjedana, ali ne nakon 12. Samo starije odrasle osobe (u dobi 41-65 godina) pokazale su poboljšanje složene i verbalne memorije nakon 12 tjedana.
Opći zaključci: Na temelju rezultata nekoliko istraživanja, u pogledu poboljšanja kognitivnih funkcija na dobre efekte (među ostalim poboljšanje memorije) može se računati u slučaju osoba koje se stvarno bore s defektima. Bolji i duži efekti uočavaju se u starijih osoba, osobito nakon 45. godine života. U slučaju zdravih osoba bez kognitivnih defekata efekti su puno slabiji. U mlađih i zdravih osoba PQQ može biti element zdravstvene profilakse – nikad nije prerano za brigu o mozgu.
Sažetak
PQQ ima značajan utjecaj na zdravlje mozga i cijelog živčanog sustava. Mozak je vrlo energetski zahtjevan, a PQQ osigurava optimalne uvjete za učinkovitu proizvodnju stanične energije. Dodatna djelovanja, poput smanjivanja slobodnih radikala, redukcije upalnih stanja ili stimulacije NGF-a pogoduju preživljavanju neurona i smanjenju rizika neurodegenerativnih bolesti. Suplementacija PQQ-om može poboljšati kognitivne sposobnosti, a efekti su najbolje vidljivi u osoba nakon 45. godine života i onih koje imaju stvarne kognitivne defekte.
Sources:
⮜ Prethodni članak
Prednosti i nedostaci proteinskih dodataka s proteinom soje
Sljedeći članak ⮞