6 najboljih spalivača masti

Život treba sebi olakšati. Takva olakšanja često tražimo tijekom rada na figuri, a spalivači masti su vrlo popularan alat koji pomaže u naporima. Oko njih postoji nešto kontroverzi koje mogu proizlaziti iz nerazumijevanja njihove funkcije i mehanizama djelovanja, ali i ograničenog znanja potrošača o tome kako odabrati spalivač masti prikladan za sebe. Iz ovog članka saznati ćete korisne informacije o svojstvima spalivača masti te upoznati karakteristike nekoliko popularnih i vrijednih proizvoda kako biste lakše odabrali prikladan za sebe.

• Isplati li se koristiti spalivače masti?
• Na koji način pomažu spalivači masti?
• Kako odabrati prikladan spalivač masti za sebe?
• 6 najjačih spalivača masti
• 10 lakših, ali zanimljivih i učinkovitih spalivača masti
• Zaključak

Isplati li se koristiti spalivače masti?

U odgovarajućim rukama spalivači masti mogu biti vrlo korisni. A odgovarajuće ruke su one koje posežu za odgovarajućim obrocima i ne boje se treninga. Spalivač masti je dodatak prehrani, i baš kao vitamini ili minerali predstavlja dopunu glavnim djelovanjima, a ne alternativu. Dakle, ako održavate zdravu dijetu s negativnim kalorijskim bilansom i redovito se bavite fizičkom aktivnošću, dobro odabran spalivač masti može ubrzati rezultate i povećati ukupno zadovoljstvo poduzimanih aktivnosti.

Na koji način pomažu spalivači masti?

Osnovno pitanje je povećanje tempa metabolizma na različite načine, ovisno o sastavu. To može biti podizanje kateholamina koji ubrzavaju oslobađanje masnih kiselina nakupljenih u rezervnoj masti, ali može biti i povećanje termogeneze, ili specifičan utjecaj izravno na receptore smještene na masnim stanicama.

Neki spalivači masti učinkovito smanjuju apetit. Posebno oni koji djeluju stimulirajuće. Zahvaljujući smanjenju apetita lako je održati rigor dijete i zadržati negativan kalorijski bilans. Stimulirajuće djelovanje u svakodnevnom životu također daje tu prednost da je moguć porast spontane fizičke aktivnosti. Kada ne osjećamo umor i imamo više energije, povećava se šansa za neplaniranu aktivnost koja nije trening, poput čišćenja stana, šetnje, sitnih kućnih poslova itd. Svaka dodatna aktivnost znači povećanje energetskog troška.

Dio spalivača masti djeluje također kroz poboljšanje nekih zdravstvenih aspekata koji su do sada negativno utjecali na figuru. To može biti nadopunjavanje nekih mikroelemenata (npr. krom, cink, vitamini B skupine) ili poboljšanje osjetljivosti na inzulin i tolerancije glukoze.

Kako odabrati prikladan spalivač masti za sebe?

U prvom redu razmislite o tome kakva ograničenja imate.

Imate li problema sa srcem ili tlakom? Anksiozne poremećaje? Spor metabolizam kofeina? Probleme s usnivanjem ili nesanicu? Ako vas muči neki od ovih problema, tada se usredotočite ili na lakše spalivače s malom količinom kofeina, ili na one koji uopće nemaju stimulanse.

Važna informacija može biti i to u kakvom je stanju vaš želudac. Ako imate npr. neke erozije sluznice želuca ili loše reagirate na začinjene začine, bolje je izbjegavati spalivače s ekstraktima papra i kapsaicinom.

Dalje morate precizirati svoja očekivanja. Vrijedi razmisliti trebate li takav spalivač za korištenje uglavnom prije treninga, ili želite svakodnevno dodatno poboljšati svoju koncentraciju. Sastavi spalivača masti su raznovrsni, a pojedini sastojci imaju djelovanje ne samo za potporu metabolizmu. U praksi mješavina mnogih sastojaka ima značajno šira svojstva za zdravlje nego samo brže spalivanje masti. Upoznajte se s opisima različitih spalivača i odaberite onaj koji vam može dati najviše koristi.

6 najjačih spalivača masti

Upoznajte najbolje spalivače masti s vrha police, s kompleksnim sastavima i najboljim mišljenjima korisnika, koje biraju napredni korisnici. Svaki od njih ima jako djelovanje i trebaju ga koristiti osobe relativno dobrog zdravlja.

Apollo's Hegemony Rocket Fuel Blue Edition

Rocket Fuel od AH je spalivač s nootropnim dodacima. Za potporu spalivanja masti najsnažnije je ovdje odgovoran spoj kofeina, rauwolscine i forskolina, no cijela formula djeluje u sinergiji. Prisutnost hupercine A i Alpha GPC utječe na koncentraciju i bolju mind-muscle connection, zahvaljujući čemu se može postići bolja kvaliteta treninga i jači trening poticaj za brže spalivanje masti.

Apollo's Hegemony Alphamind v3

Alphamind je formula slična Rocket Fuel-u, no sitne razlike čine da je nešto više profiliran za potporu rada mozga. Oba proizvoda od AH djeluju i spalivački i nootropno, ali kod Alphamind-a vaga se nešto više nagnula prema nootropnom djelovanju. U sastavu je m.in. više Alpha GPC-a te dodatak Bacope i Gotu Kole. Zbog toga može učinkovitije utjecati na motivaciju, poboljšavati usredotočenost na treningu, a usput pomagati u umnom radu. Potpora spalivanja i dalje je vrlo učinkovita, m.in. zahvaljujući prisutnosti rauwolscine.

Nutrex Lipo-6 Black

Dostupan je u dvije verzije. Verzija 1 je ona za europsko tržište, nešto nježnija, a verzija 2 je ona originalna, američka. Glavna prednost američke verzije je prisutnost johimbine, rauwolscine i aframona madagarskog. Također je stimulirajuća od europskog ekvivalenta. EU verzija pak ima jače protuupalno i antioksidativno djelovanje zahvaljujući prisutnosti ekstrakata đumbira i zelenog čaja. U njoj je također bolja forma tirozina (NALT) i forskolin koji lijepo potpomažu spalivanje bez dodatne stimulacije živčanog sustava.

Nutrex je na tržište pustio mnoge spalivače masti pod linijom Lipo-6, a njihovi sastavi imaju mnogo zajedničkog. Lipo-6 black je onaj koji uživa najveću popularnost.

GAT JetFuel Original

JetFuel je još jedan klasik s američkog tržišta. JetFuel ima vrlo kompleksan i inovativan sastav. U njemu su biljni ekstrakti adaptogenog djelovanja, 5-HTP i Hoodia gordoni za bolju kontrolu apetita, kofein i ekstrakt Yohimbe za učinkovito spalivanje masti i porast energije. Tu su i nootropni sastojci poput ALCAR-a, DMAE-a i fosfatidilserina. Ovaj posljednji sastojak može također snižavati razinu kortizola nakon treninga. Ukupno je formula vrlo složena.

Osim varijante Original, dostupni su također JetFuel Superburn i JetFuel Pyro.

Finaflex PX Hardcore

Sastav je kratak, ali sadržajan, zbog čega su spalivači PX kroz godine stekli vrlo veliku popularnost. Formula je snažno termogenična što duguje uglavnom ekstraktu iz Rauwolfia i IrisinXD-a, ali nemali značaj imaju i dva oblika kofeina i kapsaicin.

VPX Redline Micro Burst

Ovaj proizvod karakterizira spoj johimbine HCL i alfa-johimbine za najučinkovitiji utjecaj na alfa-adrenergičke receptore u masnom tkivu i potporu redukcije tvrdoglave masti. 6-Paradol iz Aframona i piperin učinkovito pojačavaju termogenezu, a ekstrakt berbera potpomažu kontrolu nad glikemijom. Kofein, teakrina i hupercina A pak poboljšavaju učinkovitost treninga i dodaju energiju. Redline je serija koja je donijela slavu marki VPX i kroz godine se održava na TOP listi najčešće korištenih spalivača u SAD-u.

10 lakših, ali zanimljivih i učinkovitih spalivača masti

U nastavku predstavljamo i nekoliko osnovnijih prijedloga, odličnih za početak. Većinom imaju nešto kraće sastave, manje su stimulirajući i prijazniji za zdravlje.

MZ Fat Burner

Osnovni spalivač, ali sadrži sve što je potrebno. Tu je kofein u umjerenoj dozi te EGCG iz zelenog čaja i ekstrakt đumbira. Posebno je zanimljiva prisutnost sinefryna iz gorke naranče i forskolina, odnosno sastojaka poznatih po učinkovitoj potpori spalivanja rezervne masti. Cjelina je okrunjena piperinom koji još više pojačava termogenički učinak i poboljšava usvajanje ostalih sastojaka.

Olimp Thermo Speed Extreme

Kompleks prilično sličan prethodnom, iako mu nedostaje forskolin. Umjesto toga tu je tirozin i ekstrakt Guarane. Kapsule Thermo Speed Extreme uživaju dug staž na tržištu, a ponekad se koriste i jednostavno prije treninga za porast energije.

HealthLabs Care SlimMe

Ovaj proizvod temelji se na kromu, forskolinu i kompletu standardnih termogeničkih sastojaka: kofein, EGCG, ekstrakt Cayenne papra, piperin. Zanimljiv izbor za prvi kontakt sa spalivačima.

Olimp Liporazor

Zanimljiv proizvod bez kofeina, umjesto toga sadrži takve bisere kao što su fukoksantin i sinefryn. Dobar izbor za osobe koje loše podnose kofein ili je žele dobavljati iz drugih izvora, npr. kave.

Lab One No1 Shaper Body

Umjerena doza kofeina, sinefryn, a uz to ekstrakti Cayenne i crnog papra te dodaci za potporu jetre. Dobar izbor kada tražimo umjerenu stimulaciju i usput dobar utjecaj na zdravlje.

Zaključak

Spalivači masti mogu biti korisni i učinkoviti, pod uvjetom da se opremimo barem osnovnim znanjem o njihovom djelovanju i odaberemo odgovarajući preparat. Sastavi spalivača masti mogu se razlikovati, a svaki od njih može imati nešto drugačija svojstva i utjecaj na organizam. U gornjem pregledu skupili smo proizvode koji uživaju dobra mišljenja i najčešće ih biraju korisnici.