Adaptogeni u kineskoj medicini – koje su prednosti?

Pojam 'adaptogen' je relativno mlad. Koristimo ga tek nekoliko desetljeća. Korištenje adaptogena u kineskoj medicini ima tradiciju koja seže tisućama godina unatrag, iako su se tada jednostavno drugačije definirali. Provjerimo kako izgleda povijest adaptogenih biljaka u kineskoj ljekovitoj tradiciji.

• Adaptogen je nova kategorija dodataka prehrani
• Koji adaptogeni su istovremeno tonici iz TCM-a?

Adaptogen je nova kategorija dodataka prehrani

Trenutno jačajuće biljke uglavnom označavamo terminom 'adaptogeni'. Ovaj termin je prvi put predložio 1940. godine znanstvenik iz SSSR-a, N. Lazarev, kada je opisivao Schisandra chinensis i druge biljke sličnog djelovanja. Definirao ih je ovako:

„Adaptogeni biljnog podrijetla koji mogu nespecifično jačati ljudski organizam."

Kasnije, oko 1950. godine, drugi sovjetski znanstvenik I. Brekhman, koji je istraživao žen-šen, proširio je koncept adaptogena ukazujući da mogu pomoći organizmu u održavanju idealne homeostaze u nepovoljnim ili stresnim uvjetima.

Definicija je proširivana još nekoliko puta, sve dok 1998. godine Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) nije definirala adaptogen kao novu vrstu regulatora metabolizma za koji je dokazano da pomaže u prilagodbi na okoliš i sprječava štetne vanjske čimbenike. Od tada se 'adaptogen' uobičajeno koristi kao funkcionalni termin.

Kineski tonici i suvremeni adaptogeni – što imaju zajedničko?

Sada adaptogenima nazivamo i mnoge botaničke sirovine koje su se tisućama godina koristile u Tradicionalnoj kineskoj medicini. U kineskoj tradiciji koristio se termin 'tonik', a skup biljaka nazivanih tonicima vrlo je sličan onima koje sada nazivamo adaptogenima.

Prema kineskoj medicini tonici su tvari koje mogu nadoknaditi nedostatke i slabosti, ispraviti patološka stanja uzrokovana nedostatkom qi i krvi te liječiti sindrom nedostatka qi. Qì se može definirati kao fiziološki procesi organizma. Ovisno o razlikama u svojstvima, funkcijama i indikacijama tonika, mogu se podijeliti na one koji nadopunjuju qi, nadopunjuju krv te nadopunjuju yin ili yang.

Tonici imaju široku primjenu u Tradicionalnoj kineskoj medicini i mogu se koristiti u uvjetima niske otpornosti organizma i slabe kondicije ili kada se organizam bori s teškim bolestima. U tom kontekstu djelovanje tonika slično je djelovanju adaptogena biljnog podrijetla.

Tonici su obično adaptogeni, ali ne uvijek. Klinička primjena i mehanizmi djelovanja ovih tvari slični su. Na temelju dosadašnje primjene tonici i biljni adaptogeni mogu se odrediti kao tvari koje reguliraju funkcije ljudskog organizma radi postizanja homeostaze. Osnovni učinci djelovanja ovih tvari su regulacija imunološkog sustava, poboljšanje poremećaja živčanog sustava, djelovanje protiv umora te općenito hranjenje. Što se tiče specifičnih mehanizama, tvari iz obje kategorije mogu djelovati na HPA os (hipotalamus-hipofiza-nadbubrežne žlijezde) u imuno-neuro-endokrinom sustavu, postižući tako navedene farmakološke učinke.

Koji adaptogeni su istovremeno tonici iz TCM-a?

Prema terminologiji koja se koristi u Tradicionalnoj kineskoj medicini, djelovanje biljnih adaptogena sastoji se u postizanju ravnoteže i u yin i u yang, osiguravajući povećanje vitalnosti.

Kineske biljke koje se smatraju i adaptogenima i tonicima su:

• Panax ginseng (korejski žen-šen)
• Panax quniquefolius (američki žen-šen)
• Panax notoginseng (lažni žen-šen)
• Eleutherococcus senticosus (sibirski žen-šen)
• Sedum rosea (planinski ružičnjak)
• Schisandra chinensis (kineski citrinjak)

Tonici obavljaju sljedeće funkcije:

• obogaćivanje i aktiviranje krvi - poticanje lučenja eritropoetina i induciranje proizvodnje stimulirajućih čimbenika, npr. kolonija makrofaga radi aktivacije krvi,
• reguliranje stanične i humoralne otpornosti,
• utjecanje na aktivnost citokina.

Ove funkcije slične su funkcijama adaptogena spomenutima gore. Biljni adaptogeni općenito se smatraju "elitom među biljem", a u kineskoj medicini tonici se smatraju "lijekovima najviše klase".

U različitim dijelovima svijeta lokalni medicinski sustavi razlikuju biljke koje imaju djelovanje slično onome što danas nazivamo adaptogenom. Mnoge od njih uobičajeno se nazivaju žen-šenom, zato poznajemo korejski, japanski, američki, indijski, malezijski, peruanski žen-šen itd. iako zapravo nisu sve međusobno srodne i potpuno su različite biljke. Većinu povezuje sljedeći skup svojstava: podupiru općenitu otpornost organizma, mogu smanjiti osjećaj umora, smanjiti anksioznost, stres i simptome pada raspoloženja, kao i usporavati procese starenja organizma, upalne stanja,

Sažetak

Mnogi adaptogeni potječu iz Tradicionalne kineske medicine, iako su se ranije drugačije nazivali i na drugačiji način klasificirali. To ne mijenja činjenicu da se mnoga svojstva koja su praktičari TCM-a uočavali tijekom posljednjih tisuća godina sada potvrđuju u pouzdanim znanstvenim istraživanjima.

Sources:

• Liao LY, He YF, Li L, et al. A preliminary review of studies on adaptogens: comparison of their bioactivity in TCM with that of ginseng-like herbs used worldwide. Chin Med. 2018;13:57. Published 2018 Nov 16. doi:10.1186/s13020-018-0214-9