heading_title

Proteinski dodaci u prahu na bazi sirutkinih proteina iznimno su popularni među osobama koje redovito posjećuju teretanu radi razvoja mišićne mase i snage. Na tržištu dodataka prehrani može se pronaći nekoliko vrsta pripravaka sirutkinih proteina, uključujući najčešće susretani ...

Trening snage trenutno je iznimno popularan oblik fizičke aktivnosti i to ne samo među muškarcima, već i među ženama. Štoviše, sve veći broj ljudi redovito izvodi trening snage pod nadzorom osobnog trenera kako bi postigli najveće i najpoželjnije efekte snage i figure. U praksi se ...

Bolesti kože i kose jedan su od najčešćih razloga posjeta pacijenata liječničkim ordinacijama. Stoga dodaci prehrani za kosu, kožu i nokte postaju sve popularnija grupa proizvoda po koje posežu prije svega osobe koje žive u stalnoj žurbi i nemir, a nemaju vremena za zdravu prehranu. Takvi ...

Vjerojatno se odlučna većina ljubitelja vježbi snage barem jednom susrela s pojmom deload. Pokazuje se da deload izaziva veliko zanimanje među osobama koje redovito posjećuju teretanu s ciljem povećanja mišićne mase i snage. Saznajmo što je deload i kako ga treba provoditi.[toc] Što je ...

Osiguravanje odgovarajuće posttreningske regeneracije organizma igra iznimno važnu ulogu u vrhunskom i amaterskom sportu. Osim brige o prehrani, hidraciji, snu i odmoru te korištenja masaže, krioterapije, hladnih tuševa i drugih metoda koje poboljšavaju proces regeneracije skeletnih mišića, ...