heading_title

Utjecaj adaptogena na imunološki sustav važan je element njihovog antistresnog djelovanja. Modulacijom upalnih reakcija adaptogeni ublažavaju opseg promjena koje bi stresori mogli izazvati u organizmu. To također donosi izravne prednosti – zahvaljujući korištenju adaptogena imunološki ...

Osjećate se loše ujutro? To može biti uzrokovano time što ne spavate dovoljno. Neodgovarajuća kvaliteta sna može imati mnoge negativne posljedice, počevši od osjećaja razdražljivosti i poteškoća s koncentracijom, pa do povećanja tjelesne težine i povećanog rizika od ozbiljnih ...

Depresija je jedna od najbanaliziranijih bolesti. Mnogi bolesnici stalno čuju da se moraju uzeti u ruke i možda... potrčati? Iako se ta tvrdnja o trčanju često temelji na neznanju, postoji mnogo znanstvenih osnova koje ukazuju na opravdanost uključivanja tjelesne aktivnosti u dnevni plan osoba...

Dugotrajan izloženost stresu može narušiti psihičku i fiziološku ravnotežu čovjeka, što može dovesti do drugih bolesti poput depresije, visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja. Slično je i s nesanicom. Kod biljke Ashwagandha svojstva njezinih sastojaka ...

Bez sumnje, sport je zdravlje. Dodajmo ipak da se radi o sportu umjerenog intenziteta. Nasuprot tome, vrhunski sport predstavlja ozbiljan stres i zahtijeva odgovarajući pristup kako bi se kontinuirano povećavale performanse uz očuvanje zdravlja. Korištenje adaptogena obećavajući je element ...