heading_title

Kalcij je mineralni sastojak koji se u najvećim količinama nalazi u ljudskom organizmu, uglavnom u kostima i zubima. Samo 1% kalcija u organizmu koristi se za održavanje pravilne homeostaze ljudskog tijela, dok je preostalih 99% kalcija uskladišteno u kostima i zubima. Kalcij obavlja mnoge ...

Trenutno se u svijetu uočava rastući interes za biljne dijete, uključujući vegansku dijetu. Veganska dijeta potpuno isključuje proizvode životinjskog podrijetla i temelji se isključivo na biljnoj hrani. Sve više ljudi smatra vegansku dijetu dobrom za zdravlje, iako oko nje i dalje postoji ...

Grickanje između obroka je uobičajena pojava. U današnje vrijeme grickalice čine čak jednu trećinu ukupnog dnevnog unosa energije. Mnoge grickalice su visokokalorični proizvodi koji su istovremeno siromašni vrijednim hranjivim tvarima. Saznajmo stoga koji su provjereni načini za rješavanje...

Mnogi ljudi smatraju da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga treba pojesti odmah nakon buđenja kako bi se organizmu osigurala energija potrebna za aktivan početak dana. Neki također misle da je svakodnevno konzumiranje doručka apsolutno neophodno za održavanje dobrog zdravlja te ...

Promjene u okolišu koje su se dogodile u posljednjih nekoliko godina dovele su do toga da mnogi ljudi danas uglavnom vode sjedilački način života te redovito konzumiraju visoko prerađenu i visokokaloričnu hranu koja je posebno privlačna po okusu. Posljedica ovih promjena je stalno rastući ...